Voldoende bewegen

Beweeg je voldoende? Wil je nog meer uit je dieet of afvallen halen, dan is het belangrijk dit te combineren met beweging. ja ja ja Door te gaan bewegen zal je extra calorieen gaan verbranden. Dit betekent dat het afvallen sneller gaat en dat je de calorieen van dat extra koekje sneller verbrand hebt. Tevens worden je spieren sterker waardoor ...

Read More »

17 dagen dieet

Afvallen, het lijkt eenvoudig; Minder suiker, meer groenten en fruit en het gaat vanzelf. In de praktijk blijkt afvallen niet voor iedereen zo eenvoudig. Voor dit probleem biedt het 17 dagen dieet van Huisarts Mike Moreno een oplossing. Het dieet is afwisselend en sluit geen voedsel uit waardoor het goed vol te houden is. Het 17 dagen dieet is een dieet waarin ...

Read More »

Lams Shashlik

  Lams Shashlik #ratingval# from #reviews# reviews Print Recipe Type: Diner Author: Barbecuerecepten Prep time: 30 mins Cook time: 6 mins Total time: 36 mins Serves: 4 Lekkere Lams Shashlik voor op de Barbecue. Makkelijk te maken met een top resultaat Ingredients 1 kilo lamsbout (zonder bot, te koop bij de islamistische slager) 1 1/2 dl Olijfolie 4 gehakte uien ...

Read More »

Verse worst met kruiden

Dit recept is geschikt voor: 4 personen Benodigd: 2 satéprikkers. Leg de satéprikkers eerst 10 minuten in koud water zodat ze niet verbranden op de barbecue! Ingrediënten: 500 gram verse barbecueworst (aan 1 stuk) 5 blaadjes laurier 5 takjes verse rozemarijn 5 takjes verse tijm 5 teentjes knoflook 2 el zonnebloemolie Bereidingswijze: Blancheer de worst ca. 6 minuten in kokend ...

Read More »